清明小长假到了，有很多人选择来一次短途旅行，约几个好友一起武汉赏樱，外出踏青，想想就很美，对于一些人来说，这样的事情想也不要想，暴露在花粉纷飞的地方，就是一个噩梦。这一些人就是拥有过敏体质的人，他们对花粉，吃的东西，碰到的物品都有严格的禁忌，稍不注意，就会起过敏反应，在脸或身体其他部位起一大堆红疹，很痒，又不能挠，太难受了。

这到底是怎么回事呢。简单来说，就是自身免疫系统发生错误反应了，本来只有接受到有害物质，它才会起反应，但是现在已经成了乱码状态，不管好的坏的都有反应，就是我们说的过敏反应，严重还会伤害到人体，也就是患一些过敏性疾病，常见的就是哮喘了。

解释了过敏的意思，现在来说一下患病的原因有哪些。

最常见的就是吃了引起过敏的食物，每个过敏患病都有特定的会引起过敏的食物，比如有人不能吃芒果，有人不能吃鸡蛋，那么他们在日常生活中，是绝对不能吃这些食物的，轻者脸上起红点，重者可能会导致腹泻、昏厥。过敏患者一定要注意。

还有就是上文说的花粉过敏了。症状就是露在外面的皮肤接触到花粉以后会有痒感，此时千万不能去抓挠，会加重病情，最正确的做法应该是遮挡住会接触过敏物质的皮肤，如果实在很痒，可以遵医嘱买一些药膏涂抹。

父母双方都患有过敏疾病的，其子女一定要去医院测一个过敏原，检测自己会对什么东西产生过敏反应，然后在生活中多加注意，过敏是有一定几率遗传的。

大家在日常生活中也应该加强体育锻炼，不仅增加体质，还可以排解一些负面情绪，研究表明，精神压力过大也是致敏的一种原因。

近年来，有越来越多的人患过敏性疾病，和自身有关，和环境也有关，我们不能控制环境，但是可以控制自己，日常生活一定要自律，健康作息，合理饮食，没病的预防，有病的治疗。过敏就不再是困扰你的问题。